Manfaat Yoghurt Atasi Sakit Maag

Maag adalah salah satu gangguan kesehatan yang terjadi pada sistem pencernaan yang sering banyak dialami oleh masyarakat luas. Berbagai keluhan bisa dirasakan, dimulai dari akut hingga kronis, tergantung dengan kondisi sakit yang dialami. Penyakit maag ini terjadi ketika selaput dinding lambung mengalami pembengkakan akibat dari bakteri yang berkembang pada usus dan lambung. Keluhan yang sering terjadi ketika sakit maag ini yaitu sakit pada ulu hati hingga tidak mampu lagi menahan rasa sakit yang diderita.

Manfaat Yoghurt Dalam Mengatasi Maag

Manfaat Yoghurt Atasi Sakit Maag

Banyak para ahli kesehatan sering memberikan informasi mengenai akan pentingnya menjaga kesehatan pencernaan dengan mengonsumsi makanan-makanan yang baik terhadap pencernaan, salah satunya dengan mengonsumsi yoghurt secara rutin, dimana manfaat yoghurt mampu atasi sakit maag. Rasanya yang asam tidak memberikan efek negatif bagi asam lambung, malah bermanfaat baik dalan memperkecil resiko munculnya sakit maag.

Seperti yang telah disampaikan oleh Dokter Deffy Leksani Anggar Sari, bahwa bakteri baik yang ada dalam lambung manusia, sanagat diperlukan oleh tubuh untuk membantu pencernaan makanan secara optimal dan memberikan perlindungan untuk melawan berbagai kuman yang masuk. Bakteri baik ini hanya akan senantiasa anda, apabila rutin mengonsumsi makanan yang sehat dan baik, salah satunya yoghurt.

Yoghurt sendiri terbuat dari fermentasi susu dengan kualitas yang baik dengan bercitara rasa asam yang pas, sehingga akan membantu dalam mengembalikan sistem keseimbangan secara alami dalam pencernaan anda dalam menghadang berbagai bakteri-bakteri yang tidak sehat dalam pencernaan dalam tubuh. Terkadang masih banyak orang tidak menyadari bahwa bakteri yang baik dalam tubuhnya banyak yang mati akibat dari gaya hidup yang tidak sehat, sehingga untuk mengembalikannya kembali yaitu dengan secara rutin mengonsumsi yoghurt.

Bakteri yang terdapat pada yoghurt ini memiliki manfaat yang bagus untuk tubuh, yaitu sebagai antibiotik alam serta memberikan kekuatan untuk mencegah terjadinya peradangan pada pencernaan, sehingga tidak heran kalau yoghurt mampu mengatasi sakit maag.

Bagi yang memiliki riwayat masalah dengan pencernaan seperti maag, bakteri baik yang ada dalam yoghurt akan membantu menjaga dinding pencernaan dari ancaman bakteri penyebab sakit maag yaitu H.pylori bacterium. Jenis bakteri ini merupakan salah satu faktor utama memicu datangnya maag dan penyebab terjadinya gejala gastritis, dimana bakteri tersebut dapat membuat infeksi hingga menyebabkan luka lambung.

Tips Memilih Yoghurt Yang Baik

Agar mampu menjaga pencernaan secara optimal, usahakan anda mengonsumsi yoghurt dengan kualitas yang tinggi, dan cermat dalam memilih yoghurt yang akan dikonsumsi, dengan membaca terlebuh dahulu kandungan yang ada dalam yoghurt tersebut. Pilih yoghurt dengan kandungan berkalsium tinggi, rendah akan kadar lemak dan sedikit gula, selain itu juga yoghurt yang mengandung probiotik dan kaya akan serat, sehingga bermanfaat dalam menjaga pencernaan dan tercegah dari sakit maag.

Mari kita konsumsi yoghurt dengan kualitas yang baik dengan cita rasa asam yang pas, secara rutin untuk meminimalisir gangguan pencernaan dan terbebas dari sakit maag.

| Manfaat Yoghurt Atasi Sakit Maag

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *